懷孕以后是可以吃鵪鶉蛋的,鵪鶉蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠滿足胎兒及母親的需要。懷孕期間還可以多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物。注意休息作息時間規(guī)律。
孕期因為胎兒生長發(fā)育的需要,對飲食營養(yǎng)有比較高的要求,可以適當(dāng)?shù)某砸恍g鶉蛋,但注意不要太油膩,平時注意營養(yǎng)均衡,魚肉蛋奶和新鮮的蔬菜水果都要吃,才能保證胎兒的健康發(fā)育
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