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失眠健忘,多夢(mèng),挑食!

男 | 44歲 2021-11-06 22:20:49 4人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)身體一年不如一年,老感覺(jué)身上不如以前有勁了!經(jīng)常失眠健忘,因?yàn)楣ぷ髟虺燥堃膊欢〞r(shí),有痔瘡,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么調(diào)理?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫好學(xué)
孫好學(xué) 濰坊市益都中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:607稱(chēng)贊:2
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2021-11-07 10:59:20 我要投訴

      您好,您體質(zhì)的下降很可能和日常習(xí)慣及生活環(huán)境有關(guān),如挑食、抽煙喝酒、熬夜、多重壓力等會(huì)導(dǎo)致情緒和體質(zhì)的變化。
      建議您作息規(guī)律,如有不良嗜好如抽煙喝酒需要戒除,飲食合理搭配,蔬菜水果都要吃,最好每天有適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,可以是慢跑、游泳、打球等,保持心理平衡,盡量多關(guān)注讓自己順心的事情,心理不平衡就尋求幫助,與朋友家屬溝通。

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2021-11-07 10:52:10 我要投訴

      目前存在一定的軀體不適癥狀,例如失眠多夢(mèng)健忘,乏力等。一方面可能與社會(huì)心理因素有關(guān),例如工作壓力,生活壓力以及生活中其他應(yīng)激因素的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。上述表現(xiàn)也見(jiàn)于某些精神心理疾病患者,例如神經(jīng)衰弱或者某些軀體形式障礙。需要及時(shí)的調(diào)整心態(tài),平時(shí)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-11-07 10:35:36 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮,煩躁,壓抑,痛苦,您說(shuō)身體一年不如一年,但是您現(xiàn)在40來(lái)歲,正當(dāng)年的時(shí)候,卻出現(xiàn)了身體上沒(méi)有勁,而且失眠健忘,這就需要你覺(jué)察一下平時(shí)的情緒怎么樣?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果身體上沒(méi)有問(wèn)題的話(huà),這種情況更多是由于情緒導(dǎo)致的軀體不適,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,還有飲食不規(guī)律的,這些都是由于情緒所導(dǎo)致的,建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對(duì)“失眠健忘,多夢(mèng),挑食!”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-11-07 10:50:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),首先要認(rèn)可一些東西,要接納一些東西,比如說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng),記憶力就會(huì)下降,注意力也不容易那么集中,主要還是考慮比較多了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你一個(gè)是合理營(yíng)養(yǎng)保證蔬菜水果的攝入,另外一個(gè)就是要增加運(yùn)動(dòng)量,每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,第3個(gè)要發(fā)展這些健康的問(wèn)題愛(ài)好,第4個(gè)身體有病可以到醫(yī)院的對(duì)應(yīng)科室去看病

疾病百科| 痔瘡

掛號(hào)科室:肛腸科

溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。

痔(俗稱(chēng)痔瘡)是一種位于肛門(mén)部位,人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)的慢性疾病。在我國(guó),痔是最常見(jiàn)的肛腸疾病,任何年齡都可發(fā)病,但隨著年齡增長(zhǎng),發(fā)病率逐漸增高。成人中... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:便后滴血、肛周包塊、便時(shí)劇烈疼痛、結(jié)締組[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法、手術(shù)治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]

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