你好,孕婦可以吃銀耳紅棗,紅棗補(bǔ)血銀耳富含營(yíng)養(yǎng),平時(shí)經(jīng)常吃對(duì)身體只有好處沒有壞處,除此之外,飲食上其實(shí)沒有禁忌,多吃新鮮水果和蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白,雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,除了滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求之外,還可以供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
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