懷孕初期能喝銀耳紅棗湯嗎

      懷孕初期可以喝銀耳紅棗湯。紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。銀耳具有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于孕婦陰虛火盛的體質(zhì)比較適合。

      懷孕初期能喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素類(lèi)食物，比如肉蛋禽魚(yú)，新鮮的水果蔬菜定期產(chǎn)檢

      在懷孕初期是可以喝銀耳紅棗湯的，紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，銀耳含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以提高自身免疫力。這時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一些刺激性的因素。
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