健康咨詢描述: 大概七月開始便每天長期多夢且惡夢,之前上半年3~6月因長期夜班,白天焦慮休息質(zhì)量差,便至醫(yī)院開了佐匹克隆片食用,后改夜晚休息便停止服用藥物,之前幾年還有頻繁手淫史,結合以上不知是服用佐匹克隆還是手淫史所導致的惡夢,又或是焦慮所至,目前請教醫(yī)師們開點什么藥方或方法?
病情分析:
你好,從你的這些情況考慮來看,存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱等問題,同時也可能與你藥物的副作用造成影響有關!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查,根據(jù)結果對癥治療,同時也要注意,不要自行服藥解決問題,以免對身體造成影響,按醫(yī)生的指導,對癥服藥后多飲水,加速身體的代謝,調(diào)整睡眠質(zhì)量,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練的方式來提高,白天不要睡得過多,更不要給自己太大的壓力,慢慢調(diào)整!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種情況,要考慮是因為工作作息不規(guī)律而導致的
指導意見:
因為作息不規(guī)律,又熬夜,這樣會導致人體生物鐘功能的紊亂,所以會導致睡眠障礙的表現(xiàn)表現(xiàn)為入睡困難,多夢早醒等等表現(xiàn),所以針對你目前的情況,建議你最好還是應該選擇導正規(guī)醫(yī)院,讓中醫(yī)醫(yī)生給予你辯證施治選擇對應的中藥來調(diào)理
病情分析:
夢是一種正常的生理現(xiàn)象,而且每個人都會做夢的,只是夢的內(nèi)容、對夢的記憶程度不同而已。
指導意見:
夢的內(nèi)容跟你的生活經(jīng)歷、所思所想等都是有關系的。特別是做了一個噩夢之后,如果時刻去想著這個夢或者是總是告訴自己不要在做這個夢了,其實這樣的做法都會導致這樣的夢境出現(xiàn)的,因為這個過程就是過度關注。所以讓自己去做些放松,轉(zhuǎn)移注意力不去關注它,那么它也就不會帶來更大的影響了。
以上是對“入睡到醒連續(xù)多夢,且有時特恐怖惡夢,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,長期多夢,且是噩夢,上半年長期夜班,白天睡覺質(zhì)量很差,現(xiàn)在已經(jīng)是晚上睡覺了,但是依然是噩夢多
指導意見:
你想知道是手淫行為導致的,還是長期夜班導致的,,說句實話,有的人本身焦慮情緒就比較明顯,你或許正好是那種焦慮情緒比較明顯的人,好多人跟你的情況一樣,但卻沒有這些癥狀,你最好還是去醫(yī)院精神心理科就診,看看可以開一些抗焦慮的藥物治療,同時結合心理咨詢比較合適
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