坐骨神經(jīng)痛怎樣拉筋鍛煉

保密 | 0個月 2021-10-26 15:26:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：坐骨神經(jīng)痛怎樣拉筋鍛煉

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2021-10-26 15:28:21 我要投訴

對于坐骨神經(jīng)痛的這種情況，一定格外注意一下，建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些拉伸運(yùn)動，但是平時一定格外注意，可以通過一些散步來進(jìn)行鍛煉身體，避免劇烈的運(yùn)動以及久坐久站等，一定要加強(qiáng)一些營養(yǎng)。

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2021-10-26 15:48:00 我要投訴

坐骨神經(jīng)痛的患者一般是由于腰椎間盤突出的原因所導(dǎo)致的她不可以久坐久站可以適當(dāng)?shù)腻憻挘舶宕策M(jìn)行局部的熱敷同時也可以雙手放在背后握住椅子雙腿逐漸的伸直，或者是踩自行車的方式來緩解

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