坐骨神經(jīng)痛如何拉筋

      坐骨神經(jīng)痛患者平時多注意保暖不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，增強身體免疫力，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行拉筋，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物。

      通常情況下，坐骨神經(jīng)痛的病人是可以通過做輕微的體育鍛煉來拍打拉筋的，另外病人也應(yīng)該多做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進病情的恢復(fù)，然后口服合適的止痛藥，緩解癥狀，對癥治療。