女性失眠的具體病因是什么

      導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的具體原因，有冠心病，頸椎病，焦慮癥，抑郁癥，更年期綜合癥等都有可能導(dǎo)致失眠的情況，建議患者睡覺之前用溫開水泡泡腳，禁忌辛辣，刺激性強(qiáng)的食物。

      病情分析：
      失眠和環(huán)境因素，身體健康問題有關(guān)，但是更重要的和自己的心理狀態(tài)，精神面貌有關(guān)。如果經(jīng)常感覺到壓力過大，焦慮緊張，心神不安，或者是郁郁寡歡，多思多慮。都會(huì)影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      所以要經(jīng)常提醒自己放松。睡不著的時(shí)候也不必苛責(zé)自己，必須馬上睡著，順其自然更好一些。空閑時(shí)可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時(shí)間，15分鐘以上。堅(jiān)持這個(gè)方法可以很好的緩解睡眠問題。