失眠的具體病因？失眠的具體病因

      引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，環(huán)境因素以及精神因素和全身疾病等，當(dāng)情緒過于激動或者精神緊張都可能會出現(xiàn)失眠，而且睡眠環(huán)境不良，有強光或者噪音刺激也可能會影響到睡眠質(zhì)量。
      

      失眠是常見的，睡眠障礙可續(xù)發(fā)于軀體障礙環(huán)境因素神經(jīng)疾病等正是由于精神緊張，焦慮恐懼擔(dān)心失眠，所謂的原發(fā)性失眠癥，具體，癥狀為入睡，困難睡眠不深，易驚醒，早醒多夢嚴重影響工作效率和社會的功能
      

      你好，失眠是一個癥狀，可以由多種因素引起。如各種疼痛，各種慢性疾病，精神因素如各種焦慮，抑郁等因素。失眠的治療要根據(jù)具體病因具體處理。
      
      以上是對“失眠的具體病因？失眠的具體病因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況，失眠是因為由于身體疾病，或者是心理因素，還有熬夜，不按時入睡，引起睡眠生物鐘規(guī)律打亂，都可能會引起失眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為28歲女生。有失眠的現(xiàn)象。如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。