找出失眠的病因，遠離失眠

      失眠的原因有很多，其中一項就是精神緊張，因為精神高度的緊張，所以說導致神經皮層大腦皮層就會興奮，導致睡不著覺，還有幾個就是勞累，勞累的話就會睡不著覺，容易達到失眠，還有就是一些疾病導致的失眠，這種失眠我建議可以用中醫(yī)藥調理治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，壓力過大，生活不規(guī)律是會導致失眠的，建議您平時要多做運動，多鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康，您可以服用一段安神補腦液來調理一下睡眠。
      

      病情分析：
      失眠有，大腦神經方面的問題，也有心理方面的問題，但是大多數(shù)都是由于心理方面的問題。
      指導意見：
      因為睡眠是一件很自然的事情，就像古時候，日出而作，日落而息，但是這個過程，很容易受到個人情緒的影響。當一些人睡前思慮過多，心情煩悶，就會很難入睡，還有一些人，因為，擔心睡不著，而導致睡前緊張焦慮，也很影響睡眠。
      
      以上是對“找出失眠的病因，遠離失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看樣被失眠害的不輕呀。人睡不好覺，確實是很痛苦的。不管是什么樣的原因，建議你每天去鍛煉身體，因為鍛煉身體能夠緩解神經和肌肉的緊張，對睡眠有幫助。其次，飲食上多吃一些，有助于睡眠的食物。比如說小米啊，蓮子??！
      

      你好，失眠的原因有很多，一般來說，長期處在緊張和焦慮的狀態(tài)下，或者是一些重大事件的發(fā)生，通常來說，就會使人的節(jié)律被打破，出現(xiàn)這種情況要積極的調整，睡前用熱水泡泡腳，聽一點舒緩的音樂。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。建議你到醫(yī)院精神心理科做個詳細檢測，查明原因，對癥治療，效果才會好。