其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-29 11:28:38 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你夏季失眠?？紤]與天氣熱有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你睡前聽點(diǎn)輕音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳。不要玩手機(jī)，不要喝咖啡。
2018-09-29 11:31:53 我要投訴
你好，看了你的留言，了解到你的睡眠情況，夏季失眠，可能與天氣有關(guān)，氣溫太高，機(jī)體的代謝也會(huì)增快，這都是很正常的，白天可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，夜間，空調(diào)溫度調(diào)到一個(gè)舒適的溫度，24到28度之間
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
