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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:01 我要投訴
女性經(jīng)常失眠是多種原因所造成的，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，睡眠衛(wèi)生，教育，心理治療，藥物治療，中醫(yī)中藥調(diào)理，綜合性的治療是可以治愈的。過于勞累，心理壓力過大，睡眠環(huán)境嘈雜，內(nèi)分泌失調(diào)都有可能影響睡眠的質(zhì)量。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都是有好處的?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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