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烏子魚(yú)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
男 | 0個(gè)月 2021-10-24 15:13:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 烏子魚(yú)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:48:21 我要投訴
烏仔魚(yú)屬于高蛋白食物，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以抑制自由基損傷細(xì)胞，同時(shí)為機(jī)體提供豐富的氨基酸等成分，可以促進(jìn)抗體的合成，增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度；而烏仔魚(yú)中還含有豐富的金屬離子，食用可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，因此吃烏仔魚(yú)可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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