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高脂肪魚有哪些營養(yǎng)價值？

女 | 0個月 2021-12-12 14:49:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高脂肪魚有哪些營養(yǎng)價值？

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劉玉林
劉玉林 邵陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 大葉性肺炎,支氣管肺炎,糖尿病,原發(fā)性高血壓,急性 幫助網(wǎng)友：13526
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2021-12-12 15:43:02 我要投訴

      高脂肪魚主要是包括三文魚、鯡魚、沙丁魚和青魚等在深海中生活的魚類，低脂魚有鱈魚、鱸魚和金槍魚等，高脂肪魚所含維生素D要高5倍，深海魚油中歐米伽-3脂肪酸的含量要多20倍左右

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張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2021-12-12 16:25:17 我要投訴

      你好，高脂肪的魚一般就是一些深海魚類，主要是指一些三文魚或者沙丁魚等等。相對來說，含有的一個脂肪成分比較豐富，還含有一些有益于心臟的一個w3脂肪酸可以對抗和幫助降低血內(nèi)的一個脂肪量，還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的一個血凝。

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