疲憊多夢

      病情分析：
      你好，從你的這些情況敘述來看，是不是最近存在事物刺激，有一定的心理陰影，造成的失眠多夢，同時也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過大，多與人交流溝通，不要過分的焦慮，強(qiáng)迫思維，白天適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興趣愛好，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，考慮是存在有比較嚴(yán)重的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      針對你現(xiàn)在的睡眠障礙問題，因為已經(jīng)影響到了你的日常生活質(zhì)量，所以一定要引起足夠的重視，選擇到正規(guī)醫(yī)院的睡眠中心，或者是精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你選擇相應(yīng)的藥物來治療目前的睡眠障礙問題，只要能夠配合醫(yī)生給出的治療方案來治療，那么就會逐漸的調(diào)整到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      你每天晚上都要做好幾個夢，有時候被氣醒嚇醒。還有發(fā)生過夢魘，醒來之后比較累，看起來睡眠質(zhì)量非常不好。
      指導(dǎo)意見：
      做夢比較多可能和身體因素有關(guān)，比如肝腎功能不好，也可能是精神心理因素引起的，如長時間精神緊張焦慮，壓力大等。你經(jīng)常被氣醒嚇醒，說明內(nèi)在有比較多的憤怒委屈恐懼這種情緒。建議多和家人溝通交流，多做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“疲憊多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況經(jīng)常出現(xiàn)有很多的夢境和自我有較大的壓力，也不排除有入睡前的視頻效應(yīng)或者是自我有熬夜出現(xiàn)有惡性循環(huán)而導(dǎo)致有當(dāng)前的植物神經(jīng)紊亂和出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝的異常
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的先自我放松和放空大腦，另外，有較大的壓力時，選擇很好的放松和勞逸結(jié)合制定規(guī)律的作息時間可以進(jìn)行入睡前的一些聽輕音樂和按摩大腦皮層改善