腰肌勞損的人能游泳嗎

      腰肌勞損的患者也是可以游泳的，適當(dāng)?shù)挠斡究梢源龠M(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)腰肌勞損的患者可以起到一定的緩解作用，平時(shí)也建議你適當(dāng)?shù)男菹?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也可以服用一些舒筋活血消炎止痛類的藥物進(jìn)行治療。

      腰部肌肉勞損病人是可以游泳的，并且游泳是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，并且游泳本身是一種非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，并且全身的關(guān)節(jié)都得以舒展。這樣的運(yùn)動(dòng)比其他運(yùn)動(dòng)的壓力強(qiáng)度要小一些，患有腰肌勞損的人游泳時(shí)，由于浮力的作用，人體懸浮在水中不需要多大的力量，并且能夠借助水的浮力自由運(yùn)動(dòng)，能夠使肌肉放松。并且溫水對(duì)于肌肉也有刺激作用，會(huì)加快血液循環(huán)和新陳代謝的速度，充分的緩解腰肌勞損所帶來(lái)的酸痛、僵硬的感覺(jué)，有利于腰肌勞損病情減輕和恢復(fù)。