一般腰椎滑脫通常需要靜養(yǎng) 3 - 6 個月。
原理：腰椎滑脫后，腰椎的穩(wěn)定性受到破壞，靜養(yǎng)有助于減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)局部組織的修復(fù)和愈合。在靜養(yǎng)期間，身體可以集中精力進(jìn)行自我修復(fù)，避免因過度活動而加重病情。
具體論述：如果是輕度腰椎滑脫，經(jīng)過積極的靜養(yǎng)和保守治療，可能 3 個月左右就能逐漸恢復(fù)；但如果是重度腰椎滑脫，可能需要 6 個月甚至更長時間。靜養(yǎng)期間，患者需要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐、久站等不良姿勢，可適當(dāng)進(jìn)行一些簡單的腰部活動，如仰臥抬腿等，但要避免劇烈運(yùn)動。同時，要注意腰部的保暖，避免受寒。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：要保持規(guī)律的作息，避免熬夜。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。要定期復(fù)查，根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。如果在靜養(yǎng)過程中出現(xiàn)腰部疼痛加重、下肢麻木等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。
