男生身高一般長到 18 - 23 歲。在青春期，男生的生長激素分泌旺盛，這是身高增長的關(guān)鍵時期。通常在 12 - 16 歲左右，男生開始進(jìn)入青春期，身高增長速度逐漸加快，到 18 - 20 歲左右達(dá)到高峰，之后增長速度逐漸減緩，直到 23 歲左右基本停止生長。因為生長激素在青春期分泌量增加，促進(jìn)了骨骼的生長和發(fā)育。在這個過程中，合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于身高的增長非常重要。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)；睡眠要充足，有利于生長激素的分泌；運(yùn)動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。每個人的生長發(fā)育情況不同，受到遺傳、環(huán)境等多種因素的影響。如果身高增長異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
