壓力大時吃什么食物好？

      壓力大的時候可以通過飲食去調(diào)理一下，可以適當(dāng)?shù)某渣c草莓，吃點三文魚，吃點香蕉，或者是吃點白菜，洋蔥等類的食物，都是可以幫助緩解壓力，平時也要學(xué)會自我心理調(diào)整。

      壓力大建議您可以適當(dāng)?shù)某渣c藍莓，藍莓可以幫助緩解壓力，另外也可以適當(dāng)?shù)某渣c。巧克力或者是吃點堅果都可以，并且要注意舒緩自己的情緒，聽點舒緩的音樂，也可以幫助緩解壓力。