黑木耳中都有什么營養(yǎng)價值呢？

      黑木耳的營養(yǎng)價值也比較高，含有碳水化合物，粗纖維，胡蘿卜素，蛋白質，各種B族維生素。黑木耳能夠補血，因為含鐵量比較高，黑木耳含有維生素K能夠預防閉塞性血管疾病。
      

      富含的維生素k能減少血液凝塊，預防心腦血管疾病和血栓癥的發(fā)生，對冠心病有一定的治療效果。同時黑木耳中的膠質可以將人體消化系統(tǒng)殘留灰塵等雜質排出體外，促進腸道蠕動防止便秘，減少食物中脂肪的吸收
      

      你好，黑木耳養(yǎng)胃潤腸，調免疫力，其中含有豐富的膳食纖維，膠質含量豐富養(yǎng)胃促進胃液分泌，刺激胃腸蠕動，改善便秘，維生素K及黑木耳多糖，具有抗凝活性，還有鐵離子，鈣離子，鎂離子等微量元素
      
      以上是對“黑木耳中都有什么營養(yǎng)價值呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！