壓力大，情緒很崩潰。

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的一系列情況描述來(lái)看，可能存在具體的事物刺激，造成的負(fù)面情緒困擾，以及強(qiáng)迫思維加重的問(wèn)題，另外，也考慮出現(xiàn)不良情緒時(shí)，沒(méi)有找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，過(guò)分的壓抑自己引起的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，并找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，慢慢調(diào)整，同時(shí)希望你冷靜理智的思考問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)面臨環(huán)境的轉(zhuǎn)換，無(wú)論是順境還是逆境，我們都需要克服困難，讓自己成長(zhǎng)，一定會(huì)有更美好的未來(lái)
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樾W(xué)勞務(wù)派遣教師，自己都干了一個(gè)多月了，導(dǎo)致你壓力很大，情緒很崩潰。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這個(gè)勞務(wù)派遣規(guī)定的時(shí)間是多長(zhǎng)時(shí)間，你覺(jué)得壓力大的原因是哪方面工作累學(xué)生不聽(tīng)話，還是其他的問(wèn)題。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，最好去看看心理醫(yī)生的心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。