有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不知道什么原因白天感覺很累

不知道什么原因白天感覺很累

女 | 24歲 2021-10-14 13:21:41 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量斷斷續(xù)續(xù)的不好,腸胃也不太好,姨媽越來越少,最近臉上突然冒痘,而且臉色很差,之前是黃,現(xiàn)在有一點(diǎn)點(diǎn)暗黑

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-10-14 14:22:01 我要投訴

      你感覺白天很疲勞,很累,睡眠質(zhì)量不好,胃腸道功能也是不太好的。臉色差。像這種情況主要可能與你的休息睡眠不好,情緒不好等原因有關(guān)系,所以你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。你也需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,排除一下。身體疾病的原因。

2021-10-14 14:46 ask93331245s2 追問

您好,這是我的測(cè)試結(jié)果。

2021-10-14 14:59醫(yī)生回答:

根據(jù)你的量表結(jié)果顯示主要的癥狀是多疑敏感,在中度強(qiáng)迫焦慮。和偏執(zhí)是在接近于中度的。你這種情況最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委?,比方說你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡谅逦魍〉葋砜菇箲]的藥。

2021-10-14 15:00 ask93331245s2 追問

很嚴(yán)重嗎?醫(yī)生,我是一直就比較敏感的那種

2021-10-14 15:02醫(yī)生回答:

不是很嚴(yán)重,多疑敏感是中度的。強(qiáng)迫,焦慮,偏執(zhí),這些沒有達(dá)到中度,但是如果你感覺目前這種狀態(tài)對(duì)你的工作生活有影響,最好吃點(diǎn)藥。

2021-10-14 15:23 ask93331245s2 追問

好的,謝謝您。白天還好,就是晚上睡不好容易影響人的精神狀態(tài)

2021-10-14 15:26醫(yī)生回答:

你先調(diào)整兩周,如果調(diào)整老是調(diào)整不好,對(duì)你各方面都有影響,那就一定去醫(yī)院就醫(yī),適當(dāng)?shù)某运幹委煛?/p>

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-10-14 14:23:20 我要投訴

      這種情況首先考慮睡眠質(zhì)量是不是不好?平時(shí)的工作是不是壓力很大?精神是不是高度緊張?這些情況都有可能出現(xiàn),精神乏力,注意力不集中,臉色差??梢酝ㄟ^中醫(yī)中藥調(diào)理一下。

2021-10-14 14:46 ask93331245s2 追問

睡眠質(zhì)量一直不太好,尤其這幾天非常不好,半夜老是醒,還做噩夢(mèng)

2021-10-14 14:48醫(yī)生回答:

調(diào)整一下自己的心態(tài),最近不要過于勞累,心理壓力不要太大。

2021-10-14 14:54 ask93331245s2 追問

謝謝您,我想問一下我一直睡眠質(zhì)量不太好,就經(jīng)常睡了感覺很累,這種情況一般是什么原因呀

2021-10-14 14:55醫(yī)生回答:

有可能是心理壓力大,或者是勞累引起的。

2021-10-14 14:58 ask93331245s2 追問

我感覺壓力還好,勞累也不是很累,反而有時(shí)候很累的時(shí)候睡的比較好,就是特別嗜睡,還有經(jīng)常做夢(mèng),早上起來后做的夢(mèng)又都能記住

2021-10-14 15:05醫(yī)生回答:

平時(shí)要放松心情??梢月犅犦p音樂,舒緩情緒。

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