便秘的人可以多吃什么？

女 | 0個月 2021-10-14 10:43:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘的人可以多吃什么？

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2021-10-14 13:37:08 我要投訴

經(jīng)常便秘的患者在飲食中可以多吃一些粗糧，粗糧有利于刺激腸道的蠕動，有利于排便，另外可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以促進(jìn)排便，平時要多喝水，適量的運動，都可以緩解便秘的現(xiàn)象。

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2021-10-14 11:21:53 我要投訴

便秘的人多吃點香蕉是可以幫助緩解癥狀的。便秘一定要注意多喝水，要每天多運動運動，這樣可以幫助增加腸道的蠕動能力，可以緩解癥狀。也可以吃粗糧，吃點火龍果。

掛號科室：消化內(nèi)科

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