便秘可以多吃什么水果

      我們可以提供給大家?guī)讉€選擇，紅心火龍果，我們的梨、香蕉、獼猴桃、以及雪蓮果，這些都是，蘋果，包括蘋果，都是屬于對便秘非常有好處的一些水果。牛奶對改善便秘沒有明顯的效果。

      建議多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，比如香蕉、黃瓜、蘋果、橙子、芹菜、韭菜等，多喝水，也可以喝蜂蜜水，多吃粗糧例如薏米、高粱面、玉米面等。

      你好，便秘在飲食方面需要注意：規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的飲水習慣，飲食均衡，避免辛辣刺激性的食物，增加水果蔬菜攝入量，不一定非要多吃什么水果，應季水果兩餐之間吃，牛奶喝哪類都可以，最好加熱喝。
      以上是對“便秘可以多吃什么水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是便秘，需要注意日常生活調理，喝牛奶沒有什么特殊要求。
      指導意見：
      建議您多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，可以飯后喝酸奶，空腹喝蜂蜜水，按摩腹部。

      病情分析：
      喝牛奶根本改善不了便秘要喝蜂蜜水或者多吃香蕉才能夠改善便秘。便秘和平時的飲食習慣有很大的關系。
      指導意見：
      那你平時少吃油膩辛辣食物，多喝水，多運動，適當?shù)某渣c香蕉，喝點蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜和水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，詢問便秘可以多吃什么水果？詢問喝牛奶可以改善便秘嗎？
      指導意見：
      喝含有低聚果糖成份的牛奶可以改善腸道，緩解便秘。便秘患者要多喝水，多吃水果蔬菜如香蕉蘋果，多吃粗纖維食物，少吃辛辣刺激性食物。要保持每天定時排便的習慣。

      病情分析：
      你好，喝牛奶并沒有改善便秘的作用，除非你對牛奶的成份存在過敏的情況。
      指導意見：
      便秘的患者需要多飲水，多吃水果和青菜，少吃辛辣刺激性食物。只有排便作用的水果和蔬菜有，香蕉，韭菜，地瓜，南瓜，木耳，西瓜，胡蘿卜，梨等。
      以上是對“便秘可以多吃什么水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有便秘導致的癥狀，牛奶屬于偏熱性質的容易加重便秘。
      指導意見：
      建議你可以多吃點粗糧和水果蔬菜，如玉米，香蕉，番薯，火龍果等食物，多喝水，不要吃辛辣刺激和上火食物，生活規(guī)律。