有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺自己活得特別累,經(jīng)常失眠早醒

感覺自己活得特別累,經(jīng)常失眠早醒

女 | 21歲 2021-10-12 19:07:54 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從今年五月份開始,一直都失眠,情緒壓抑,有時候莫名其妙就會覺得特別難受,吃不下飯,感覺吃飯就像是任務(wù)一樣。


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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-10-12 20:45:24 我要投訴

      目前存在一定的抑郁情緒或者抑郁癥狀。例如心境低落,失眠,記憶力下降,興趣減退??赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀鐗毫蛘呤黔h(huán)境因素的影響。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病,例如抑郁癥。嚴(yán)重者需要心理治療,或者是抗抑郁藥物等綜合治療。

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-10-12 20:19:55 我要投訴

      病情分析:
      如果是從5月份到現(xiàn)在,建議你先到醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn),先不要給自己貼標(biāo)簽,要根據(jù)醫(yī)生的診斷,來進(jìn)行相應(yīng)的治療。
      指導(dǎo)意見:
      條件允許的話,可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。平時可以通過運(yùn)動、聊天、唱歌等方式來宣泄不良情緒,睡前不要思慮過多,聽一些放松的音樂。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2021-10-12 20:28:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的心境低落和興趣缺失,可以合并有失眠,焦慮,煩躁,注意力不集中,記憶力低下,食欲改變,由于自我評價低可以出現(xiàn)自殺和自殘的行為。
      指導(dǎo)意見:
      你從5月份就出現(xiàn)這種不良情緒。是要警惕抑郁癥情況的。但是如果是自己在網(wǎng)上進(jìn)行的測試,可能是不太準(zhǔn)確的。建議到專業(yè)的精神衛(wèi)生中心去進(jìn)行一下專業(yè)的測試和咨詢。
      以上是對“感覺自己活得特別累,經(jīng)常失眠早醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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