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失眠有一周了總是半夜四五點就醒

男 | 31歲 2021-10-12 15:23:11 1人回復(fù) 來自銅陵市

健康咨詢描述：十點睡總是四五點就會醒每天都準(zhǔn)時這個時間醒來后嘴巴干涉嘴唇也有輕微起皮請問怎么回事呢謝謝

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2023-02-08 09:45:53 我要投訴

      病情分析：
      一周以內(nèi)屬于急性失眠，凌晨四五點總是醒來，感覺口干舌燥，嘴角輕微起干皮。是最近狀態(tài)不是太好，飲食失調(diào)與情緒問題共同導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡覺前喝點牛奶或者蜂蜜水，還可以服用酸棗仁口服液歸脾丸九味鎮(zhèn)心丸顆粒，等等中成藥來調(diào)理一下。還可以在平臺咨詢梳理一下情緒問題，學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)心情，放寬心態(tài)，從根源上解決睡眠問題。