病情分析:失眠原因很多包括心理,生理,環(huán)境因素,精神疾病,軀體疾病及治療中藥物引起,建議口服養(yǎng)血清腦顆粒和棗仁安神顆粒改善睡眠多夢,適當運動鍛煉精神放松,每晚睡前溫水泡腳有助眠作用!
這種情況與情緒休息飲食都有關系的,放松心情就可以了,注意清淡飲食避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力睡前揉揉耳唇有好處的,也可以用點藥物看看怎么樣
這種情況屬于早醒,是失眠的一種,可能和過度勞累,精神緊張,情緒激動,思慮過度等原因有關系,要積極查出病因,祛除病因治療,同時口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如暗信不等葉等治療,可能會緩解癥狀。
以上是對“經(jīng)常失眠多夢半夜就醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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