小產(chǎn)后抑郁癥如何調(diào)理

      小產(chǎn)以后出現(xiàn)抑郁，像這種情況最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療來改善自我調(diào)整，在飲食上應(yīng)該多吃一些黃花菜，百合，香蕉，多做些戶外活動(dòng)，而且可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。對自己的生活和選擇要學(xué)會接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己。

      病情分析：
      從你的描述知道，小產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥最主要的就是心理方面的因素，建議可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，不要考慮太多，注意休息，避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免著涼，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情。