懷孕初期前3個月在飲食上應該注意什么！

      懷孕前三個月的飲食要規(guī)律，營養(yǎng)均衡全面，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含蛋白質高的食物，如瘦肉，魚類，蛋類，奶類，避免生冷辛辣刺激性食品，孕期要盡量少吃高熱量，高油脂高糖的食物。補充葉酸，預防神經管畸形

      建議在孕后一定要適當?shù)谋３挚茖W的膳食結構，合理的攝入營養(yǎng)物質豐富的水果蔬菜等各種食物，一定要適當?shù)淖龅缴攀扯鄻踊?，保持營養(yǎng)的均衡，也要按時的產檢，及時了解胎兒的生長情況，孕前期的三個月也要補充葉酸！

      懷孕的前三個月通過正常的飲食就能滿足胚胎的發(fā)育，如果是有妊娠嘔吐的情況，要去醫(yī)院查一下血常規(guī)電解質。當然平常要合理的營養(yǎng)，避免過度勞累，不要吃腌制的食品，油炸的食品。
      以上是對“懷孕初期前3個月在飲食上應該注意什么！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！