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輕微腰肌勞損適合跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-06 15:46:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 輕微腰肌勞損適合跑步嗎

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-30 02:55:02 我要投訴

      輕微的腰肌勞損可以跑步，但是運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大，運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大，可以選擇慢跑以及快走，在臨床上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行干預(yù)和治療，比如可以選擇中醫(yī)理療法和物理療法都能夠起到明顯的效果。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]

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