腰肌勞損可以跑步嗎？

女 | 15歲 2020-11-17 15:35:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：腰兩側(cè)酸痛，早晨嚴(yán)重，渾身乏力，活動(dòng)后減輕，可不可以跑步鍛煉？1200米

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2020-11-17 15:44:41 我要投訴

腰肌勞損急性期最好不要跑步，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受涼。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療

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