身體為中基數(shù)怎么減肥

      首先要說的是飲食減肥，身體基數(shù)比較大的人往往食量也大的驚人，所以想要瘦，還是首先要在飲食上下功夫，飲食要正常，一日三餐是不可少的，千萬不要采取絕食的方法來進行減肥，雖然這樣會爆瘦，但是對身體健康的危害不容小覷，尤其是對基數(shù)大的人群，合理膳食是最主要的，早餐一碗小米粥，中午吃一個雞蛋或者一份涼拌菜，晚上吃水果。

      指導意見：
      是首先適當每天散步半小時左右,增加新陳代謝,然后飲食方面每天三餐前吃點Oslim90,這樣會很好的分解身上的脂肪,人會不知不覺的瘦下來,還突破了我以前減重的瓶頸時期,減到80斤,很令人興奮,雖然減肥方法簡單,效果還不錯,人減肥期間也沒有難受的地方.