酸奶有利于身體健康嗎？

      經(jīng)常喝酸奶可以調(diào)理腸道的菌群，可以促進(jìn)消化，調(diào)理腸道菌群功能治療腸炎，腹瀉等病癥，還具有降低血液中的膽固醇，提高機(jī)體免疫力的作用，合理適量的食用，有利于身體的健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酸奶屬于乳制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，鈣離子以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天適量食用，有助于健康，尤其是發(fā)育期食用，對(duì)增高有一定的幫助，不過(guò)要注意避免過(guò)量食用。