吃蘑菇有利于身體健康嗎？

      你好，蘑菇是我們經(jīng)常吃的一種食物，蘑菇營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，纖維素等營養(yǎng)成分，平時適當?shù)某阅⒐綄ι眢w有一定的好處，可以促進人體的新陳代謝，促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，還能夠減肥，補充營養(yǎng)成分等作用

      吃蘑菇的話對于身體健康來說是有好處的，平常的話也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果吃，可以補充身體所需要的維生素的，有利于提高自身的免疫力，平常的話還是要注意營養(yǎng)均衡，搭配合理。