蘿卜含哪些元素有利于身體健康？

      首先如果是胡蘿卜的情況下，他還有非常豐富的維生素，可以是可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的一個(gè)水分，同時(shí)可以幫助我們?nèi)ヌ岣呷梭w免疫力的，像白蘿卜它有潤腸通氣的一個(gè)功能和功效。

      蘿卜中富含胡蘿卜素以及維生素b和膳食纖維對人身體健康有一定的營養(yǎng)作用，并且也可以促進(jìn)腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀。不過如腸胃出現(xiàn)不適的癥狀的話，建議不要使用大量的蘿卜，以避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

      蘿卜含有豐富的維生素C，植物蛋白，葉酸以及微量元素等，具有順氣和中，平喘止咳，助消化，解酒，降壓降糖的作用，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抗病能力，有利于身體健康。
      以上是對“蘿卜含哪些元素有利于身體健康？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！