兒童肥胖怎么辦呢

      一般來說，針對兒童單純的肥胖，多數(shù)要給予控制飲食、增加活動，即管住嘴、邁開腿。在飲食結(jié)構(gòu)上，要注意低熱量、低脂飲食，多食熱量較小的食物，如可以多食體積大、熱量少、膳食纖維含量多的食物，如芹菜、紅薯、韭菜等，以增加飽腹感。另外，要制定合理的運(yùn)動處方，從低量到高量，逐漸增加運(yùn)動量。

      兒童肥胖需要明確原因，針對病因采取治療，或者是合理控制孩子飲食等方式來調(diào)整，平時(shí)避免孩子喝飲料，注意孩子飲食要清淡易消化，避免吃油膩高熱量，高脂肪的食物