失眠入睡困難，睡覺輕容易醒

      吃了百樂眠之后渾身發(fā)熱。昏昏沉沉的，還是睡不著。這種情況應該和自己的主治醫(yī)生分析交流一下，調(diào)整用藥。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，應該進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      服用藥物后出現(xiàn)了身體不適的癥狀，建議你應該去醫(yī)院找給你開藥的醫(yī)生咨詢一下，必要時進行藥物的調(diào)整，平時注意自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠。