人流之后可以通過調(diào)整飲食、適當鍛煉來減肥。人流手術后30天內(nèi)不宜進行劇烈運動,剛進行人流手術要以休息為主,在身體恢復后可以做舒展四肢的動作,適當做翻身、舉手臂、抬腿等動作,以及練習肛門收縮,能夠消除脂肪
孕婦在流產(chǎn)以后首先是要確保自身營養(yǎng)的充分,營養(yǎng)的均衡,這樣才能夠及早的恢復身體健康,在恢復健康以后再考慮減肥,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。
溫馨提示:
懷孕早期應少到公共場所去,避免病毒及細菌感染。
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