來(lái)了月經(jīng)不能吃什么食品

      月經(jīng)期間女性身體比較虛弱。飲食方面也應(yīng)該特別注意避免吃生冷寒涼的食物。比如梨，西瓜，柿子，葡萄，螃蟹，菊花茶等。也不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。以免影響經(jīng)血的排出，加重痛經(jīng)。可以造成胃腸著涼而發(fā)生腹瀉。

      月經(jīng)期間忌食生冷硬，辛辣等刺激性食物。盡量不要吃酸性食物，多吃富含維生素、鐵元素食物，比如綠葉蔬菜，溫性水果，比如蘋(píng)果、木瓜等以及紅棗，動(dòng)物肝臟，熱牛奶等。

      來(lái)月經(jīng)了不能吃一些涼性的東西，比如說(shuō)西瓜，冷飲等等也不能吃一些辛辣刺激性的東西，比如說(shuō)辣椒，抽煙，喝酒。月經(jīng)是女性的一個(gè)特殊的時(shí)期，要注意保暖休息，多吃瘦肉，魚(yú)奶蛋，新鮮的蔬菜水果。
      以上是對(duì)“來(lái)了月經(jīng)不能吃什么食品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！