你好,月經(jīng)期是女性的特殊生理時期,在這個時期機體的抵抗力會有所下降,在經(jīng)期盡量避免食用辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼的食物,以免導致已經(jīng)行不暢引起痛經(jīng),經(jīng)期要多注意休息,避免過于勞累。
在來月經(jīng)期間要注意保暖,不要著涼,可以多喝一些溫熱水,飲食上不要吃辛辣,寒涼,刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時還要保持個人衛(wèi)生,勤換內褲,保持心情舒暢。
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