失眠的類型和原因有什么

      失眠是多種原因造成的，建議到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你要問(wèn)的問(wèn)題，失眠癥的類型和原因有哪些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠癥的類型，入眠困難或難以維持睡眠或睡眠質(zhì)量差。對(duì)于確診的失眠癥是生物心理社會(huì)因素，共同作用的結(jié)果，比如精神疾病，情緒情感的紊亂，藥物濫用，身體的疾病，白天睡眠太多或不適當(dāng)?shù)氖褂冒裁咚幰部稍斐墒?，睡眠環(huán)境都是造成失眠的原因。