3個(gè)月減肥瘦了26斤會(huì)反彈嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-27 11:13:41
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來自未知
健康咨詢描述： 3個(gè)月減肥瘦了26斤會(huì)反彈嗎
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2021-09-27 11:44:38
其實(shí)會(huì)不會(huì)反彈，主要是看自己如何去保持，在減肥期間，所以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如果說你再減26斤之后，仍然有良好的飲食習(xí)慣，并且有養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能夠保持身體的一個(gè)熱量消耗平衡，那么就不會(huì)反彈，如果說減肥成功之后，胡吃海塞暴飲暴食的話，而且又不運(yùn)動(dòng)，那么很可能就會(huì)反彈。
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2021-09-27 16:37:23
如果在飲食方面得到很好的控制，應(yīng)該不會(huì)反彈的，也要經(jīng)常出去鍛煉，增加機(jī)體的耗氧量，減少肚皮上的脂肪，減肥這個(gè)過程也是比較痛苦的一個(gè)過程，是要有決心和信心的，再加上老師的合理指導(dǎo)，應(yīng)該可以減肥成功。
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