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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-09-27 11:41:59 我要投訴
指導意見：
建議可以做針對瘦肚子的鍛煉，比如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等；也可以在空閑時間對肚子進行按摩。在平常的飲食習慣當中也要注意能夠減少甜品的攝入，減少油膩食物的攝入。
2021-09-27 10:22:46 我要投訴
通過運動是最有效的減肥方法，比如慢跑，跳繩，健美操，減肥操，游泳等等，這些都是比較好的減肥運動，在減肥的同時還要控制好每天的飲食總量，這樣相互搭配是能夠有效減肥的。
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