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2022-12-15 21:45:59 我要投訴
失眠是常見的睡眠障礙，有些患者可以對失眠或者睡眠產(chǎn)生恐懼情緒，表現(xiàn)為習(xí)慣性失眠。對長期失眠或者習(xí)慣性患者來講，需要正確的認識睡眠的規(guī)律，了解這睡眠的過程，睡眠是一個自然的過程，對于睡眠要保持放松狀態(tài)，通過放松治療認知治療，可以緩解失眠癥狀。嚴重患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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