首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查,明確具體的病因,然后對癥治療,明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。平時需要睡眠衛(wèi)生教育以及藥物治療,物理療法中醫(yī)療法綜合性的治療是可以緩解癥狀的。
失眠是常見的睡眠障礙。頑固性失眠主要是指經(jīng)過系統(tǒng)的心理治療或者藥物治療,仍然不能改善睡眠質(zhì)量的狀況。有些頑固性失眠治療存在一定的難度。心理治療主要是催眠治療或者認(rèn)知行為治療。有些單純的抗焦慮藥物對頑固性失眠療效欠佳,需要合并一些小劑量的抗精神病藥物治療,可以達(dá)到滿意療效。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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