流產(chǎn)后肥胖怎么減肥

      女性在流產(chǎn)后想要減肥要采取科學的方法，流產(chǎn)后身體會比較虛弱，在短時間內(nèi)不易減肥以免影響到身體和子宮的恢復。一般要等到流產(chǎn)一個月后才可以進行減肥，減肥的主要方法有多鍛煉以及合理的飲食，可以通過少食多餐、減少吃油膩、高脂肪的食物。多青菜、水果，多吃粗糧，同時配合跑步、游泳或者是做瑜伽等一些鍛煉。減肥需要一個時間和過程，要堅持才能夠起到良好的效果，避免隨意服用減肥產(chǎn)品

      人工流產(chǎn)對于女性身體是有損傷的，所以人流后需要常規(guī)進行身體調(diào)理一個月，期間注意保暖，避免受涼勞累，以免留下后遺癥。人流后一個月內(nèi)不建議減肥，并且建議通過運動和合理控制飲食來減肥，不能節(jié)食