夏秋冬季節(jié)吃哪些食物好呢？

      季節(jié)不同，吃食物也有講究春季可以吃一些甘涼性味的小麥加工的各種食物，可以吃一些蔥，香菜，韭菜，胡蘿卜，花生，因?yàn)榇杭娟枤忾_始生發(fā)，新陳代謝逐漸旺盛起來。夏季可以吃一些寒涼味的小米，比如青菜，西紅柿，冬瓜，絲瓜，苦瓜之類的，可以清熱去暑甘酸可以化陰而保護(hù)陰氣，盡量不要吃辛辣的食物，避免傷陽氣。秋姐，主食是大米，糯米這種谷物，吃一些肉類，比如豬肉，兔肉，也不要吃生蔥，辣椒之類的。冬季可以吃一些溫性味的食品，比如玉米高粱，吃一些滋陽和潛陽理氣功效的蔬菜，比如大白菜，白蘿卜，胡蘿卜，豆芽，木耳等等吃一些甘溫助陽的肉類，羊肉，狗肉，雞肉等等。