怎么從產(chǎn)后抑郁癥走出來

      如果患有產(chǎn)后抑郁癥，首先自己一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，可以在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療，患者自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己不要過度的負面評價?？梢越?jīng)常的用甘麥大棗湯進行食療。

      病情分析：
      女性在產(chǎn)后由于身體不適，精神壓力比較大，過于疲勞，周圍環(huán)境影響等因素，有可能會導(dǎo)致抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果患有產(chǎn)后抑郁癥，建議一定要積極的去加以調(diào)整，在生活中多想積極樂觀的事情，多跟家人或者朋友聊一聊天來幫助緩解自己的壓力，也可以適度的做一些適合自己的能夠讓自己感到輕松愉快的事情來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。如果自我調(diào)整的效果不顯著，可以找心理醫(yī)生，定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。