有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著覺(jué)

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能是存在容易激惹的情況，這通常是由于你過(guò)度敏感所造成的，另外也不排除你有焦慮癥或者神經(jīng)衰弱以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。當(dāng)再次出現(xiàn)你所描述的情況的時(shí)候，最好讓自己閉上眼睛，慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面就醫(yī)診治。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看，這種狀況還是一個(gè)人內(nèi)心的某種狀態(tài)。這往往涉及到一個(gè)人。內(nèi)在精神的某種不穩(wěn)定性。神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你這樣的狀況是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？對(duì)你的問(wèn)題如果明確以后，可以考慮使用一些藥物或者其他方式。你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。你也可以吃一些安神助眠的中成藥，調(diào)整一段時(shí)間。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是室友半夜洗衣服，這種情況影響別人睡覺(jué)，那也是不應(yīng)該的，你有聲音睡不著，這說(shuō)明你睡眠比較淺，也是一個(gè)比較敏感的人，如果在一個(gè)安靜的環(huán)境下能睡好，這就不是問(wèn)題?？纯茨懿荒芎褪矣褏f(xié)調(diào)一下，讓她不要半夜洗衣服，盡量按時(shí)睡覺(jué)，或者自己另外租房子住。如果協(xié)調(diào)不好，你也可以去藥店能買得到的，買點(diǎn)褪黑素治療一段時(shí)間。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你的睡眠也有幫助的。
      以上是對(duì)“有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！