每晚睡不好覺(jué)，焦慮，有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著

男 | 24歲 2018-12-23 18:10:47 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每晚睡不好覺(jué)，焦慮，有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著，晚上睡不好還會(huì)做噩夢(mèng)第二天開(kāi)車沒(méi)精神但又睡不著，吃什么可以緩解盡量副作用小的，聽(tīng)說(shuō)谷維素可以這種可以睡不著的時(shí)候吃嗎？還是有其它更好的藥

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2018-12-23 18:15:04 我要投訴

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你的情況的話，你可以服用谷維素及維生素b1是治療，然后的話日常生活中也可以吃些有助于安神的食物，平時(shí)不要給自己太大的壓力。

2018-12-23 18:16 ask888194652w 追問(wèn)

兩者可以都吃嗎？會(huì)不會(huì)出現(xiàn)精神混亂那種副作用

2018-12-23 18:17醫(yī)生回答：

谷維素以及維生素b1，這兩者的話是可以同時(shí)服用的。

2018-12-23 18:18 ask888194652w 追問(wèn)

會(huì)對(duì)精神有副作用嗎

2018-12-23 18:18醫(yī)生回答：

只要注意好藥量，沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。

郭小紅平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，個(gè)人成長(zhǎng)咨詢，消除幫助網(wǎng)友：13858稱贊：1

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2018-12-23 18:12:41 我要投訴

你好，你每天晚上睡不好覺(jué)，焦慮，有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著。并且還經(jīng)常做噩夢(mèng)?？梢猿运幬锇采裱a(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸調(diào)解一下。睡覺(jué)前喝一杯牛奶或者吃蘋(píng)果。平時(shí)多吃一些。桂圓蓮子。長(zhǎng)山藥。大棗阿膠等。

2018-12-23 18:17 ask888194652w 追問(wèn)

男生的話有什么安眠的食物比如阿膠，阿膠男生吃有什么效果

2018-12-23 18:49醫(yī)生回答：

阿膠可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，生精。